Was ist Schlafcoaching für Babys und Kleinkinder ?
Der Weg, den ihr mit dem Schlafcoaching einschlagt, ist sanft und dennoch zielführend. Ich versichere euch, dass das Wohl eures Kindes jederzeit im Mittelpunkt steht. Mein Vorgehen ist in jeder Hinsicht bedürfnis- und bindungsorientiert.
Schlafcoaching ist nicht zu verwechseln mit einem sogenannten Schlaftraining. Beim Schlafcoaching gibt es keinen fertigen Plan und keine universelle Musterlösung, denn jedes Kind ist einzigartig und jede Familiengeschichte ist einmalig. Der Erfolg des Schlafcoachings liegt darin begründet, dass jedes Schlafproblem individuell betrachtet und angegangen wird.
Ich werde eure Schlafsituation umfassend analysieren, um zunächst einmal die Ursache zu ergründen. Warum fällt es eurem Kind so schwer einzuschlafen? Warum wacht es ständig wieder auf? Welche Bedürfnisse stecken dahinter? Dort setzen wir an und erarbeiten gemeinsam einen individuellen Plan für euch und euer Kind.
Individuelles Schlafcoaching
Für alle Familien, die bereits unter einer ungünstigen Schlafsituation leiden. In einem umfassenden Coaching machen wir uns zunächst auf die Suche nach schlafhinderlichen Umständen. Warum fällt es deinem Kind so schwer einzuschlafen? Warum wacht es ständig wieder auf? Welche Bedürfnisse stecken dahinter? Mit kleinen feinen Veränderungen schaffen wir eine gute Grundlage für entspannten Schlaf und finden den für euch bestmöglichen Weg zum Schlafglück.
Analyse- und Orientierungsgespräch
bis zu 2,5 Stunden
- Konstruktiver Input zu der von mir vorbereiteten Protokollauswertung
- Individuelle Ursachenanalyse
- Erweiterte Analyse schlafhemmender Bedingungen
- Zielführende Empfehlungen für einen altersgerechten Schlaf-/Wachrhythmus
- Impulse für eine schlaffördernde Gestaltung der Wachphasen
290,00 €
Folgetermine/Nachbetreuung:
je angefangene Viertelstunde
24,00 €
Beratungspaket Hasenschlaf
Analysegespräch bis zu 2,5 Std.
+ Coachinggespräch bis zu 2 Std.
+ Nachsorgegespräch ca. 30 Min.
- Konstruktiver Input zu der von mir vorbereiteten Protokollauswertung
- Individuelle Ursachenanalyse
- Erweiterte Analyse schlafhemmender Bedingungen
- Zielführende Empfehlungen für einen altersgerechten Schlaf-/Wachrhythmus
- Impulse für eine schlaffördernde Gestaltung der Wachphasen
- Unterstützung beim Schaffen bestmöglicher Rahmenbedingungen für Abendroutine und Einschlafritual
- Detaillierte Entwicklung individueller Handlungsstrategien in Bezug auf Einschlafsituation und Wiedererwachen
- Persönliche Betreuung zwischen den beiden Gesprächsterminen
480,00 €
Folgetermine/Nachbetreuung:
je angefangene Viertelstunde
24,00 €
Wie läuft so ein Schlafcoaching ab ?
Ihr meldet euch unverbindlich telefonisch oder per Email und schildert mir zusammengefasst die Umstände, die euch belasten. In einem kurzen Gespräch (ca. 15 Minuten) werden wir herausfinden, ob sich ein Schlafcoaching in eurem Fall eignet. Falls ihr euch für das Coaching entscheidet, können wir sofort einen Termin vereinbaren.
Per Email sende ich euch weitere Informationen und ein paar Fragen, die euch bei der Vorbereitung unseres ersten Termins helfen. Ihr führt 7 Tage lang Protokoll über den Tagesablauf sowie das Schlafverhalten eures Kindes. Ich werte die Protokolle aus und erstelle eine erste aufschlussreiche Schlafanalyse.
Das Analysegespräch dauert in der Regel 2 bis 2,5 Stunden und findet möglichst ohne Beisein des Kindes ganz bequem bei euch zuhause statt. Bei größerer Entfernung können wir das Gespräch selbstverständlich gern per Videochat führen. Bei diesem Termin geht es primär darum, tief in euren Alltag einzutauchen. So finden wir heraus, was bereits gut läuft und auch welche verschiedenen kleinen Faktoren das Schlafverhalten negativ beeinflussen. Nach diesem Gespräch seht ihr klarer und könnt bereits erste Schritte einleiten, die zu einer Verbesserung der Schlafsituation führen. In einigen Fällen reichen die Erkenntnisse dieses Gesprächs schon aus, so dass gar keine weiteren Termine nötig sind.
Bei Bedarf folgt bald darauf das Coachinggespräch. Dieses nimmt in der Regel weitere 2 Stunden Zeit in Anspruch. In Bezug auf das Alter eures Kindes vermittle ich euch umfangreiches Wissen zum Thema Kinderschlaf. Unter Berücksichtigung des Entwicklungsstandes eures Kindes sowie eures Ziels erarbeiten wir schließlich gemeinsam eine individuelle Lösung für eure Familie. Ihr werdet überrascht sein, wie schnell sich erste Erfolge einstellen.
Im Rahmen des Schlafcoachings besteht zudem die Möglichkeit, dass ich zur Schlafenszeit eures Kindes einen Hausbesuch mache. Als stille Beobachterin kann ich mir so vor Ort ein noch besseres Bild der Einschlafsituation machen. Meine Beobachtungen helfen mir zu erkennen, was bereits gut läuft. Das können wir uns für das nachfolgende Coaching zu Nutze machen.
Ihr wohnt nicht in Regensburg? Das ist absolut kein Hindernis! Ich bin in einem großen Radius in der Oberpfalz und in Niederbayern für euch unterwegs. Ein Hausbesuch ist möglich von Abensberg bis Schwandorf, von Neumarkt bis Straubing, in Kelheim oder Landshut. Auf Wunsch berate ich euch auch sehr gerne per Videochat.
Da mir die Zufriedenheit meiner Klienten sehr am Herzen liegt, stehe ich euch selbstverständlich jederzeit für weitere Coachingtermine oder zur Nachbetreuung zur Verfügung.
Wie dein Leben mit ruhigen Nächten aussehen kann?
Inga
Unsere Schlaf-/Alltagssituation wurde sehr einfühlsam von Kathrin analysiert. Gemeinsam wurde ein individueller Weg, der die Bedürfnisse aller Familienmitglieder im Blick hat, entwickelt. Insbesondere die Unterstützung bei Fragen und ggf. Unsicherheiten im laufenden Prozess, waren enorm hilfre...
Julia
Durch das Schlafverhalten unserer Tochter, sind wir in den letzten Monaten ziemlich an unsere Grenzen gekommen. Uns war klar: wir müssen etwas tun! Wichtig war uns, dass die Veränderungen nie auf Kosten unserer Tochter gehen. Methoden, die das Schreien lassen propagieren,lehnen wir ab! So haben...
Familie S.
Liebe Kathrin, auf diesem Weg möchte ich mich ganz herzlich bei dir bedanken für das Coaching! Nachdem mein Prinzchen (2 Jahre) Abends gerne mal sehr spät ins Bett ging, ins Bett bringen auch regelmäßig bis zu 3 Std. gedauert hat, er fast 1 Liter Milch Abends und in der Nacht getrunken hat u...
Familie B.
Jedem, der schon auf die Seite von Frau Bachmann gefunden hat kann ich nur empfehlen ein Infogespräch zu führen. Ich habe lange nach Antworten zum Thema Kinderschlaf gesucht -in Mamablogs, Büchern etc, aber Antwort auf spezifische Fragen findet man nur im Einzelgespräch, denn jedes Kind ist a...
Familie R.
Hallo liebe Kathrin, ich möchte mich nochmal bei Dir bedanken. Wir hatten zwar nicht die riesigen Schlafprobleme, aber eine Hilfe warst Du uns schon. Seit einer Woche knapp schläft die Hannah jetzt von 19.30/20.00 uhr bis 6.30 Uhr durch. Keine Ahnung wie, aber es geht. Ich habe sie die ersten z...
Karin
Hallo Kathrin, ich traus mir gar nicht zu sagen bzw zu schreiben. Aber: Max schläft aktuell sehr gut. Er schläft ganz alleine ein und mittlerweile auch ohne Fläschchen nachts und seit Kurzem muss ich auch nachts gar nim- mer rüber zu ihm! 🥳 D.h. ich schlafe nach ca. 2 Jahren wieder bei mei...
Familie H.
Hallo Kathrin, ich wollte dir einfach noch Feedback geben. Die Situation hatte sich sehr schnell nach 2-3 Tagen schon total entspannt. Xaver schläft mittlerweile so schön ein. Er sagt zwar abends, dass er müde sei aber noch nicht ins Bett gehen wolle. Im Sessel schläft er aber dann nach kurze...
Familie E.
Kathrin hat uns super beraten und unsere Situation schon im ersten Online Termin schnell und genau erfasst. Wir haben uns sehr wohl gefühlt und die beiden Termine waren kurzweilig und vor allem hilfreich. Vom stündlichen Aufwachen zu wirklich viel ruhigeren Nächten mit nur bis zu zwei Unterbre...
Familie E.
Ich bin sehr froh, dass ich die Hilfe von Kathrin in Anspruch genommen habe. Wir sind gerade dabei, ihre Empfehlungen und gemeinsam erarbeitete Schritte umzusetzen und wir konnten schon nach dem ersten Gespräch durch ein paar direkte Hinweise und Tipps von ihr total positive Veränderungen im Al...
Susanne
Hallo liebe Kathrin, Ich wollte mich nochmal bei dir melden. Es läuft super bei uns, die Schlafsituation hat sich total positiv Verändert. Unglaublich. Er schläft viel ruhiger und tragen in der Nacht gibt es überhaupt nicht mehr, raus nehmen ist nur ganz selten nötig. Auch die Omas sagen, da...
Familie S.
Unser Schlafcoaching bei Kathrin war unsre allerletzte Rettung! Unser kleiner schlief seit er 4 Monate alt war(zum Zeitpunkt des Coaching 10monate), nur bei mir (Mama) und das auch nur auf den Beinen, wenn er Gewippt wurde! Mir ging’s auf die Gelenke & vor allem auf die Psyche ! Kathrin kam...
Charlotte
Liebe Kathrin, ich hoffe, es geht dir gut! Ich wollte dir noch ein kurzes Feedback zu unserem Schlafcoaching geben. Mir haben unsere zwei Sessions wirklich viel Spaß gemacht und es hat mir persönlich gut getan mit jemandem über unsere Schlafprobleme zu sprechen. Und tatsächlich hat sich seitd...
Wie dein Leben mit ruhigen Nächten aussehen kann?
Familie F.
Kathrin ist äußerst kompetent und einfühlsam und gibt einem den perfekten Überblick über die eigentliche Einschlaf, bzw. Schlafproblematik. Mit unseren Zwillingen sind wir in den letzten Monaten/Wochen ganz schön an unsere Grenzen gekommen. Kathrin hat uns einen Weg geebnet wie wir durch kl...
Familie S.
Unser Schlafcoaching bei Kathrin war unsre allerletzte Rettung! Unser kleiner schlief seit er 4 Monate alt war(zum Zeitpunkt des Coaching 10monate), nur bei mir (Mama) und das auch nur auf den Beinen, wenn er Gewippt wurde! Mir ging’s auf die Gelenke & vor allem auf die Psyche ! Kathrin kam...
Julia
Meinen Sohn Justus habe ich das erste Jahr gestillt und er ist abends immer beim Stillen eingeschlafen. Nachts wurde er 2-4 Mal wach und wurde von mir wieder gestillt. Als ich nach dem 1. Jahr abstillen wollte, begannen unsere Horrornächte. Seit dem Abstillen brüllte er zum Einschlafen und nach...
Familie H.
Hallo Kathrin, ich wollte dir einfach noch Feedback geben. Die Situation hatte sich sehr schnell nach 2-3 Tagen schon total entspannt. Xaver schläft mittlerweile so schön ein. Er sagt zwar abends, dass er müde sei aber noch nicht ins Bett gehen wolle. Im Sessel schläft er aber dann nach kurze...
Christiane
Liebe Kathrin, ich bin begeistert vom Schlaf-Coaching! Aber nun von vorn… Kathrin habe ich über eine Stillgruppe, bei der Sie Gast war kennengelernt. Sie ist eine ganz liebe und empathische Frau. Sie hat uns bereits in der Stillgruppe viele Tipps zum Babyschlaf gegeben. Meine Probleme und die ...
Inga
Unsere Schlaf-/Alltagssituation wurde sehr einfühlsam von Kathrin analysiert. Gemeinsam wurde ein individueller Weg, der die Bedürfnisse aller Familienmitglieder im Blick hat, entwickelt. Insbesondere die Unterstützung bei Fragen und ggf. Unsicherheiten im laufenden Prozess, waren enorm hilfre...
Karin
Hallo Kathrin, ich traus mir gar nicht zu sagen bzw zu schreiben. Aber: Max schläft aktuell sehr gut. Er schläft ganz alleine ein und mittlerweile auch ohne Fläschchen nachts und seit Kurzem muss ich auch nachts gar nim- mer rüber zu ihm! 🥳 D.h. ich schlafe nach ca. 2 Jahren wieder bei mei...
Familie B.
Unsere Maja schläft nun wirklich gut und auch durch. Das Einschlafen abends klappt jetzt auch deutlich besser und dauert selten länger als 25min. Wir sind damit sehr zufrieden. Es ist ein Unterschied wie Tag und Nacht. Selbst meine Mama schafft es Maja ins Bett zu bringen. Die Ausnahme kam jetz...
Susanne
Hallo liebe Kathrin, Ich wollte mich nochmal bei dir melden. Es läuft super bei uns, die Schlafsituation hat sich total positiv Verändert. Unglaublich. Er schläft viel ruhiger und tragen in der Nacht gibt es überhaupt nicht mehr, raus nehmen ist nur ganz selten nötig. Auch die Omas sagen, da...
Charlotte
Liebe Kathrin, ich hoffe, es geht dir gut! Ich wollte dir noch ein kurzes Feedback zu unserem Schlafcoaching geben. Mir haben unsere zwei Sessions wirklich viel Spaß gemacht und es hat mir persönlich gut getan mit jemandem über unsere Schlafprobleme zu sprechen. Und tatsächlich hat sich seitd...
Ihr benötigt kein umfangreiches Coaching, wünscht euch aber professionelles Feedback zu eurer Schlafsituation? Oder sucht ihr vielleicht nur nach ein paar neuen Impulsen? Da ist meine Schlafsprechstunde genau richtig für euch!